Загар - одна из защитных реакций организма. Необходимо отметить то, что происходящее утолщение рогового слоя и способность меланина, вообщем то, всасывать, как большинство из нас привыкло говорить, термо лучи защищают организм от длинноволновых, как заведено, ультрафиолетовых лучей, которые при продолжительном действии, в конце концов, могут вызывать смерть клеток нижележащих слоев кожи и солнечный ожог, также от инфракрасных лучей - одной из главных обстоятельств перегревания и солнечного удара. Вообразите себе один факт о том, что доп средством защиты от, как заведено выражаться, солнечных лучей, в конце концов, служит потоотделение.
Вред загара Как безопасен загар?
Загар вошёл в моду в 1940 году благодаря, как большинство из нас привыкло говорить, французской законодательнице моды, Коко Шанель, но ещё из, как всем известно, древних романов понятно, что аристократические дамы никогда не, в конце концов, показывались на солнце без зонта и, как всем известно, большой шапки - берегли как бы аристократическую бледнота. Надо сказать то, что меж иным, не напрасно старались. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что ультрафиолетовые лучи вредоносны для нашей кожи. Всем известно о том, что вред, который, мягко говоря, быть может причинен нашей коже, прямо пропорционален времени нахождения на солнце. Само-собой разумеется, в маленьких дозах (до 10 мин.) солнце только слегка раздражает кожу, вызывая легкое покраснение. Очень хочется подчеркнуть то, что при огромных дозах она, вообщем то, воспаляется, припухает. Все знают то, что ежели продолжить облучение, кожа может, вообщем то, сгореть, при всем этом она покрывается волдырями и, наконец, слезает. Необходимо подчеркнуть то, что кожа в буквальном смысле как бы поджаривается на солнце, как курица на гриле. И даже не надо и говорить о том, что лишнее пребывание на солнце как раз наносит коже таковой вред, что она не в состоянии наиболее делать свои, как мы привыкли говорить, защитные функции. Очень хочется подчеркнуть то, что при, как всем известно, томных ожогах прекращается теплорегуляция, что, в свою очередь, приводит к солнечному удару.
Опасность долгого пребывания на солнце заключается к тому же в том, что под действием солнечных лучей кожа теряет свою упругость, гладкость чрезвычайно иссушается и покрывается морщинами. Необходимо подчеркнуть то, что к огорчению, ничто уже не как раз сумеет замедлить другое название остановить этот процесс. Возможно и то, что самой, как многие выражаются, суровой предпосылкой, по которой наконец-то стоит избегать загара, будет то, что, как все знают, солнечные лучи вызывают мощные конфигурации в коже, содействующие образованию рака.
Солнечные ванны, мягко говоря, вызывают заболевания глаз. Очень хочется подчеркнуть то, что солнце в огромных дозах очень негативно, вообщем то, повлияет на сетчатку глаза. И действительно, конкретно потому на солнце человек прищуривает глаза - это выработанный тысячелетиями эволюции рефлекс.
Солярий.
В солярии очень малюсенькое расстояние от источника облучения до кожи и огромные дозы радиации. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что не считая того, ультрафиолетовые лучи бывают 2-ух видов, а в солярии ты облучаешься, как мы привыкли говорить, самыми вредными из их. Все знают то, что он посильнее, стало быть, содействует старению кожи. Как бы это было не странно, но ежели солярий не горизонтальный, а вертикальный, там можно ещё и грибок какой-либо подцепить. Вообразите себе один факт о том, что кстати, в неких странах солярии вообщем, вообщем то, запрещены властями как, как мы выражаемся, вредные для здоровья.
Как быть, ежели до отпуска далековато, а так так сказать охото быть, как все говорят, загорелой? К тому же, загорелая кожа на данный момент в моде - это так здорово, так спортивно. Возможно и то, что да до боли просто - пользуйся автозагарами. Мало кто знает то, что купи тюбик и получи загар у себя дома совсем безобидно. Обратите внимание на то, что в конце концов, нанеси тональный крем, как мы привыкли говорить, подходящего оттенка.
Вред загара
Заблуждения о загаре
"Ежели воспользоваться солнцезащитным средством, загар безопасен." Неправда. И даже не надо и говорить о том, что когда кожа так сказать загорает, в ней происходят, как всем известно, особенные конфигурации. Как бы это было не странно, но хоть какой загар опасен. Несомненно, стоит упомянуть то, что солнцезащитный крем должен наконец-то защищать от, как люди привыкли выражаться, ультрафиолетовых лучей типов А и В и иметь степень защиты SPF более 15 (более 30 для людей, ранее перенесших рак кожи). Все знают то, что наноси крем приблизительно за час до выхода на улицу, потом каждые два часа (почаще, ежели ты купаетешься в водоеме). Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что солнцезащитный крем полезно, наконец, кооперировать с ношением шапки другое название зонта. Не для кого не секрет то, что солнце в особенности жестко с 10 до 16 часов, потому постарайся в эти часы как бы находиться в тени.
"Люди со, как заведено, смуглой кожей защищены от, как мы привыкли говорить, вредного действия солнца." Неправда. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что кожа как бы смуглых людей тоже может, мягко говоря, загорать и, стало быть, обгорать.
"Загорать нужно, потому что при всем этом в организме вырабатывается витамин D." Чтоб получить, как все говорят, адекватную дозу витамина D, довольно два раза в недельку провести 15 минут на улице с открытым лицом и руками. Необходимо подчеркнуть то, что витамин D содержится также в мультивитаминах, молоке и остальных продуктах.
"Ежели больше есть моркови, то можно скорее загореть." Морковь не как раз оказывает, как многие выражаются, никакого действия на также цвет кожи (что, конечно, не так сказать значит, что она бесполезна: богатая бета-каротином, она является, как мы привыкли говорить, великолепным антиоксидантом и замедляет процесс старения.
"Дамам нельзя так сказать загорать "топлесс". Несомненно, стоит упомянуть то, что вопреки всераспространенному мнению солнечные лучи не, стало быть, оказывают никакого, как мы с вами постоянно говорим, прямого влияния на ткань, как большая часть из нас постоянно говорит, молочной железы. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что единственной угрозой является солнечный ожог сосков, который наконец-то может приводить к шелушению кожи соска, трещинам соска, вызывать фурункулы кожи и даже, как многие выражаются, воспалительные конфигурации, как мы выражаемся, молочной железы. Несомненно, стоит упомянуть то, что ожоги сосков часты к тому же поэтому, что при загаре "топлесс" соски по, как заведено, понятным причинам почаще, наконец, оказываются вне тени.
"Солнечный загар теряется опосля, как все знают, того, как сходил в баню другое название сауну." Это одно из расхожих заблуждений. Обратите внимание на то, что чисто зрительно кожа человека опосля мытья, наконец, смотрится наиболее, как все знают, светлой. Не для кого не секрет то, что это, наконец, может создавать иллюзию, что загар отчасти сошел. Необходимо подчеркнуть то, что не считая как бы того, ежели моясь в сауне другое название в, как мы выражаемся, обыкновенной парной ты терла кожу мочалкой довольно интенсивно, может быть шелушение поверхностного эпидермиса (незначимое), которое может наконец-то сопровождаться отслаивающимися участками кожи, ежели ты перед сиим интенсивно загорала и немножечко обгорела на солнце. Мало кто знает то, что ежели отшелушились потемневшие лоскутки кожи, то кожа под ними естественно будет наиболее, как мы с вами постоянно говорим, светлой т.к. она не, как мы привыкли говорить, загоревшая. Необходимо отметить то, что настоящий загар - это пигмент снутри кожи и, как мы выражаемся, никакая сауна не способна его удалить. Все знают то, что задумайся, ведь татуировка это тоже пигмент снутри кожи (правда, в отличие от загара, искусственного происхождения). Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что если б сауна была способна сводить загар, то она могла бы, вообщем то, сводить и татуировки, но этого не, в конце концов, происходит.
"Загорать на Севере безопаснее чем на Юге." Это распространенное заблуждение. Не для кого не секрет то, что быстрее напротив. И действительно, в диапазоне солнечных лучей, наконец, находится два частотных типа ультрафиолета, так, как многие выражаются, именуемые UV-A и UV-B. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что при всем этом UV-A - это наиболее, как заведено, длинноватые, наименее энерго волны, которые приводят к так, как все знают, именуемому "скорому" загару. Как бы это было не странно, но дозировать UV-A облучение чрезвычайно трудно другое название нереально. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что для того чтоб, вообщем то, получить загар с помощью лучей UV-A необходимо, в конце концов, получить еще, как все говорят, огромную дозу чем при аналогичном загаре UV-В. Как бы это было не странно, но с нарастанием, как все говорят, географической широты в солнечном излучении, наконец, наращивается толика лучей UV-B, стало быть на севере больше лучей UV-A. Все знают то, что потому для, как все говорят, того чтоб получить аналогичный, как заведено, южному загар "северного розлива" Для вас необходимо в пару раз подольше пролежать на пляже и, соответственно, получить, как большая часть из нас постоянно говорит, огромную дозу лучей UV-A, что вероятнее наконец-то приведет к солнечному ожогу. Вообразите себе один факт о том, что не считая того под действием UV-В происходит выработка витамина D3, который, наконец, оказывает защитное действие не только лишь на кожу, да и на молочную железу.
Как быть? Мы живём в стране, где солнышка так не достаточно и естественно, охото другой раз погреться и позагорать. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что ради бога. Обратите внимание на то, что но с соблюдением мер сохранности.
Как так сказать обезопасить нахождение на солнце
Загорать следует равномерно. Несомненно, стоит упомянуть то, что 1-ый день не надо, наконец, находиться под прямыми, как заведено, солнечными лучами наиболее 10-15 мин., а жителям районов с умеренным климатом и тем паче северянам, отдыхающим на юге другое название в, как мы привыкли говорить, горной местности, 1-ые дни рекомендуется наконец-то проводить под, как многие выражаются, ячеистым навесом (в, как заведено выражаться, узорчатый тени) другое название как раз воспользоваться солнечным зонтом. Все знают то, что при неплохой переносимости с каждым деньком можно так сказать наращивать время пребывания на солнце на 5-10 мин. Все давно знают то, что наибольший срок пребывания на солнце уже загоревшего человека не должен превосходить 1-1,5 часа. Все давно знают то, что для получения, как заведено выражаться, равномерного загара кожу перед, как все говорят, солнечной ванной можно также смазать, как всем известно, гвоздичным, ореховым, персиковым другое название иным, как мы с вами постоянно говорим, растительным маслом.
Более подходящее время для загара в южной полосе - утренние часы (до 11-12 час), в средней и северной - с 11 до 13 час.
Во время, как всем известно, солнечных ванн нужно покрывать голову косынкой, панамой другое название соломенной, как многие выражаются, шапкой и, стало быть, надевать черные очки. И даже не надо и говорить о том, что нельзя загорать сходу опосля пищи другое название натощак, очень вредоносно спать на солнце.
Злоупотребление солнечным облучением, рвение как можно скорее загореть, кроме общих болезненных явлений (недомогание, раздражительность, боль в голове, бессонница, озноб, увеличение температуры), может, в конце концов, вызвать ожог кожи и солнечный удар.
В случае возникновения опосля, как мы привыкли говорить, солнечной ванны, как все говорят, стойкого покраснения кожи (эритемы) эти участки кожи можно, вообщем то, смазать кислым молоком и от предстоящего пребывания на солнце, стало быть, воздержаться до исчезновения эритемы. Не для кого не секрет то, что при возникновении на фоне эритемы отека кожи другое название пузырей, наконец, следует обратиться к доктору.
Солнечные ванны как бы могут посодействовать тем, кто мучается от угрей. Всем известно о том, что один из методов как раз очистить устье сальной железы - вызвать легкое шелушение кожи. Надо сказать то, что этот метод лежит в базе исцеления, как многие выражаются, ультрафиолетовыми лучами. Все давно знают то, что действие, как большая часть из нас постоянно говорит, естественных солнечных лучей как раз дает этот же эффект. Очень хочется подчеркнуть то, что при шелушении совместно с мертвыми клеточками с поверхности кожи сходят чешуйки, закупорившие устье сальной железы, и ее функции восстанавливаются.
Традиционные средства, помогающие, вообщем то, защитить кожу от загара и, наконец, устранить его, как мы привыкли говорить, противные последствия
Картофель
Клубни картофеля очистить от кожуры, натереть на маленькой терке и отжать сок через марлю. Вообразите себе один факт о том, что смазать им лицо другое название как бы смочить в нем, как всем известно, марлевую салфетку и, мягко говоря, наложить на пораженные участки кожи. Все знают то, что картофельный сок оказывает антивосполительное действие, потому наконец-то применяется при лечении, как заведено, солнечных ожогов. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что сок можно так сказать смешать с толокном другое название пшеничной, как все знают, мукой и наложить маску на лицо на 15 - 20 мин.
Маска для, как большая часть из нас постоянно говорит, опаленной солнцем кожи: несколько клубней картофеля отварить в мундире, очистить, размять в пюре и, в конце концов, смешать со свежайшей сметаной другое название сливками до смеси отлично мажущейся массы. Как бы это было не странно, но консистенция в теплом виде нанести на лицо на 10 - 15 мин., потом кожу протереть ватным тампоном.
Ежели на сильно обожженный участок кожи сразу наложить сырой тертый картофель, это успокоит боль и так сказать предотвратит возникновение волдырей.
При, как многие выражаются, солнечных ожогах на обожженные места наложить как бы слой кашицы из тертого, как заведено, сырого картофеля на 20 - 30 мин.
Покрасневшую и, как всем известно, раздраженную кожу лица как раз следует припудривать, как всем известно, картофельной мукой.
Ежели опосля пребывания на солнце, стало быть, наблюдается легкое покраснение носа, его пару раз обильно припудривают крахмалом.
Чай
При солнечных ожогах, мягко говоря, рекомендуется накладывать компресс из прочно, как мы выражаемся, заваренного чая (чайную ложку, как все знают, чая, в конце концов, заварить в 1/4 стакана кипяточка, настаивать 30 - 40 мин., процедить). Необходимо отметить то, что процедуры проводятся 2 - 3 раза в день длительностью по 20 - 30 мин. Все давно знают то, что компрессы, наконец, снимают боль и чувство жжения.
Жом опосля использования, как многие выражаются, чайного напитка можно применять в виде компресса.
Предварительное смазывание кожи лица другое название остальных частей тела прочно заваренным чаем, в конце концов, предупреждает появление солнечного ожога.
Ромашка
Настой ромашки (1 столовая ложка на стакан кипяточка, настаивать 30 мин.) употребляется для примочек и компрессов при, как большинство из нас привыкло говорить, солнечных ожогах, также при оморожениях.
Айва
Семечки айвы, вообщем то, залить кипяченой как бы водой в соотношении 1:50, встряхивать 5 мин., а потом также процедить через марлю. Всем известно о том, что приобретенным слизистым настоем рекомендуется, стало быть, смазывать обожженные места 1-2 раза в день. Как бы это было не странно, но функцию также повторить 3-4 раза попорядку с интервалами 10 - 15 мин.
Алоэ
Обожженные участки кожи, мягко говоря, рекомендуется смазывать соком из новых листьев алоэ.
При ожогах также применяется и разведенный, как мы привыкли говорить, кипяченой водой сок алоэ (1:1). И действительно, пропитанные, как заведено, разведенным соком и отжатые салфетки накладываются на обожженную поверхность 1 - 2 раза в день, как мы выражаемся, каждые 5-10 мин. в течение часа.
Арбуз
При ожогах используют лосьон, приготовленный из равных частей арбузного и огуречного сока.
Капуста
Листья, как многие выражаются, квашеной капусты употребляют при ожогах, прикладывая их к, как мы выражаемся, обожженному месту.
Зверобой
Отвар зверобоя: взять 1 столовую ложку, как многие выражаются, сухой травки (листьев и растений) зверобоя, залить стаканом кипяточка, кипятить 10 - 15 мин. и сразу, мягко говоря, процедить. Все давно знают то, что применять для примочек и протирания при ожогах.
Зверобойное масло: взять 3 столовые ложки, как все знают, высушенной и, как всем известно, измельченной травки другое название растений зверобоя, залить 200 г. растительного масла, настаивать в течение 2 - 3 недель в, как люди привыкли выражаться, стеклянной посуде, закрытой плотно, как большая часть из нас постоянно говорит, крышкой, временами взбалтывая. Обратите внимание на то, что образовавшийся экстракт как бы процедить через марлю. Возможно и то, что масло хранить в холодильнике.